为扎实做好心理育人工作，帮助学生在亲近自然中缓解压力、提升心理韧性，9月27日上午，步履心程辅导员工作室成功策划并组织了“登山见风景，静心遇自己”白云山正念登山与自然探索活动。活动特邀心理健康教育与咨询中心副主任阎茹、辅导员孟令怡共同带队，联合高级翻译学院、区域国别学院（国际关系研究院）学生共同参与，旨在通过“以体强心、以美润心”的浸润式体验，为学生搭建一个放松身心、自我觉察的成长平台。高级翻译学院党委副书记李政鸿出席了活动。
活动伊始，团队行至山间平台。在工作室孟令怡老师与阎茹老师的专业引导下，同学们通过正念练习，调动视觉、听觉、嗅觉等多重感官，学习将注意力锚定于当下的自然环境与自身状态。这一环节旨在帮助学生暂时放下学业杂念，于静谧山野中建立与自然的深度联结，初步掌握情绪调节的有效方法。
在登山途中，工作室精心设计了“自然探索”环节。同学们依据派发的传统中国色卡寻觅自然色彩，并以镜头捕捉契合的景致；还将收集的落叶、松果等自然素材，创意拼贴成独具意义的画作。活动不仅丰富了登山趣味，更引导学生在协作探索与艺术创作中促进人际沟通，实现情绪舒缓，深化了“以体强心、以美育心”的工作理念。
经过近三小时的攀登，师生成功抵达山顶。登高望远，同学们在开阔景致中放松身心，分享感悟。从山脚至山顶的历程，不仅是对体能的锻炼，更是一次心灵的洗礼与意志的磨砺，生动诠释了工作室“于步履间涵养心程”的育人目标。据悉，本次正念登山活动是“步履心程辅导员工作室”系列特色活动之一。未来，工作室将持续创新心理育人形式，将积极心理学理念融入体验式活动，助力学生在实践探索中积蓄心力，成长为全面发展的新时代青年。
